Haaruitval bij mannen: waarom word je kaal? - Blog

Mannelijke kaalheid. Een fenomeen waarmee ongeveer 70% van alle mannen ooit in zijn leven mee te maken zal krijgen maar wat ook als erg vervelend ervaren kan worden. Haaruitval is helaas een natuurlijk proces. Het helemaal stoppen kan dus niet, maar er bestaan wel manieren om dit proces te vertragen. 

Haaruitval is voor een groot deel erfelijk bepaald en de meeste mannen zullen er vroeg of laat mee te maken krijgen. Variërend van een lichte vorm tot volledige kaalheid. Meer dan de helft van alle mannen zal voor zijn 50e levensjaar met een vorm van haarverlies te maken krijgen en ongeveer een derde van de mannen ervaart voor zijn 30e levensjaar dunner wordend haar. De mate waarin je je haar verliest, is deels erfelijk bepaald en deels een natuurlijk proces. Hoewel dit dus een biologisch verschijnsel is, kan het wel iets zijn wat je onzeker maakt. Aan erfelijkheid valt niets te doen maar op sommige oorzaken kun je wel invloed hebben:

Is jouw haaruitval gestart nadat je corona doorgemaakt hebt? Dan kan dit ook een mogelijke oorzaak zijn. Voor meer informatie over haaruitval na corona klik hier.

Het lichaam heeft behoefte aan goede voedingsstoffen om zo optimaal mogelijk te kunnen functioneren. De haarzakjes die ervoor zorgen dat jouw haar gevoed wordt, hebben dus ook baat bij een gezond en gevarieerd eetpatroon. Mist jouw dieet langdurig vitamines en mineralen die nodig zijn voor gezond haar? Dan kan haaruitval hier een gevolg van zijn. Er zijn een aantal dingen waar je binnen jouw dagelijkse voeding op kunt letten: 

• Drink voldoende water. Dagelijks voldoende water drinken is nodig om het haar te hydrateren.

• Let op je vitamine B inname. Voor een gezonde haargroei is deze vitamine onmisbaar. Vitamine B zit in alledaagse voedingsmiddelen zoals: eieren, melk, aardappelen, granen, bananen, noten en avocado’s.

• Voorkom ijzergebrek. Een gebrek aan ijzer is een bekende oorzaak van haaruitval. Jouw haar heeft behoefte aan ijzerrijke voeding. Hieronder valt bijvoorbeeld: rund- en lamsvlees, lever, vis, bessen, noten, sperziebonen, spinazie en broccoli.

Daarnaast bestaan er ook voedingssupplementen die je kunnen helpen ervoor te zorgen dat de haarzakjes alle benodigde voedingsstoffen krijgen.

Voor haarverlies is er helaas geen kant en klare oplossing die voor iedereen werkt. Om erachter te komen wat jouw haar nodig heeft, bieden wij een gratis en vrijblijvende haaranalyse aan. Hierbij zal je worden voorzien van deskundig advies van een van onze haarspecialisten om zo het kalingsproces zo goed mogelijk aan te kunnen pakken.